Den har har et "højt" indhold i kulhydrater, også tænkte jeg "hey det er sgu da meget godt nden træning" og eftersom min far er på besøg, og havde købt den med, så tænkte jeg at jeg ville prøve. Man skal nok drikke den to timer inden træning, ligesom hvis du dykker meget cardio, er det vidst nok noget med at man skal spise kylhydrater ala pasta etc. 2 timer ingen, men hæng mig ikke op på det. 

Nu sidder jeg også med min proteinshake, og hygger. Det vil sige at jeg skal op og træne om et kvarter ;-)